Zabiegi SPA
Porada
Podczas zabiegu pielęgnacyjnego twarzy wykonywany jest demakijaż, peeling (dobrany do rodzaju skóry), masaż twarzy, położona jest maska (rodzaj zależy od danego zabiegu), zabieg kończy nałożenie kremu. Porada profesjonalistów - dodatkowo do zabiegu na twarz można dokupić: - multiwitaminowa terapia okolic oczu w zabiegu cena: 150 zł, - peeling kawitacyjny w zabiegu cena: 150 zł.
Zabieg na przebarwienia
Zabieg ma za zadanie rozjaśnić plamy na skórze wywołane promieniami słonecznymi, a także pomaga w walce z plamami starczymi. Nie zaleca się wykonywać zabiegu latem.
Zabieg nawilżający
Nawilżanie skóry to przede wszystkim redukcja odwodnienia i suchości skóry. Zabieg nie tylko nawilża, ale zapobiega przed utratą wody przez skórę.
Zabieg oczyszczający
Zabieg polega na oczyszczeniu skóry twarzy, złuszcza naskórek ,redukuje zaskórniki oraz likwiduje poszerzone pory.
Zabieg oczyszczania manualnego
Manualne pozbycie się zaskórników i zanieczyszczeń z powierzchni skóry. Szczególnie polecany osobom, które zmagają się z trądzikiem, nadmiernym łojotokiem.
Zabieg odżywczy
Przeznaczony dla skóry suchej, odwodnionej. Silnie regeneruje, poprawia elastyczność i nawilża. Skóra po zabiegu jest odświeżona i rozświetlona.
Zabieg poprawiający owal twarzy
Dzięki zabiegowi skóra staje się młodsza, bardziej ujędrniona a owal twarzy widocznie podniesiony. Zalecany już od pierwszych oznak starzenia.
Zabieg przeciw - zmarszczkowy
Stosowany do poprawy jędrności skóry, spłycenia zmarszczek, głębokiego nawilżenia i wygładzenia skóry. Niweluje drobne zmarszczki mimiczne.
Zabieg regenerujący
Zabieg stanowi skuteczną broń w walce z drobnymi zmarszczkami i przebarwieniami. Rozjaśnia i przywraca napięcie skóry. Zalecany w każdym wieku.
Zabieg witaminowy
Pomaga skórze utrzymać ją w dobrej kondycji. Idealnie sprawdzi się u osób, których cera jest pozbawiona blasku, wysuszona, wymagająca regeneracji.
Zabieg bankietowy
Zabieg przeznaczony dla osób, które potrzebują efektu natychmiast. Skóra zostaje pobudzona, dotleniona, a więc bardziej promienna, wypoczęta.
Masaż twarzy
Poprzez masaż pobudzamy mikrokrążenie , wspomagamy naturalne procesy regeneracyjne a także wytwarzanie w komórkach kolagenu i elastyny.
Masaż twarzy z maską algową
Relaksacyjny masaż twarzy . po którym otulamy twarz maską algową dopasowaną do potrzeb skóry.
Multiwitaminowa terapia okolic oczu
Zabieg pielęgnujący skórę wokół oczu. Redukuje obrzęki, zmarszczki mimiczne i cienie pod oczami.
Peeling kawitacyjny
Peeling kawitacyjny to metoda bezbolesnego i głębokiego oczyszczania skóry. Usuwanie zanieczyszczeń oraz martwych komórek skóry następuje w sposób bezpieczny, pozbawiony efektów ubocznych.
Wielowymiarowa analiza skóry 3D
Nowoczesna technologia 3D pozwala na wnikliwie przeprowadzenie analizy głębszych warstw skóry. Wieloetapowe obrazowe badanie skóry, z prognozowaną symulacją.
Masaż kobido
Manualna stymulacja tkanek. Naturalny japoński lifting, intensywny masaż twarzy, szyi i dekoltu. Masaż ma na celu rozluźnienie mięśni i powięzi, pobudza produkcję kolagenu i elastyny.
Oczyszczanie wodorowe
Wprowadzenie pod skórę cząsteczek aktywnego wodoru, dzięki któremu dochodzi do dogłębnego oczyszczenia skóry.
Oczyszczanie wodorowe de lux
Wieloetapowy zabieg, w którego skład wchodzi oczyszczenie skóry peelingiem kawitacyjnym oraz wodą wodorową, dotlenienie infuzją tlenową wraz z wprowadzeniem ampułki ultradźwiękami. Pobudzenie kolagenu i elastyny za pomocą fali radiowych. Ukojenie skóry tzw. „zimnym młotkiem”.
Henna komplet + regulacja
Regulacja brwi wraz z farbowaniem rzęs i brwi.
Henna brwi + regulacja
Farbowanie i regulacja brwi.
Energetyczny Zastrzyk dla Panów
Zabieg przeznaczony dla mężczyzn z drobnymi oznakami starzenia. Niweluje zmarszczki mimiczne, ujędrnia i poprawia owal.
Red - Stop dla Panów
Zabieg zalecany dla osób z cerą wrażliwą i podrażnieniami. Nawilża, odżywia i łagodzi skórę.
Głęboko nawilżający dla Panów
Szczególnie dla osób z cerą bardzo suchą, odwodnioną. Dzięki zastosowaniu odpowiednich kosmetyków, zatrzymujemy utratę wody przez skórę.
Porada
Prosimy o przybycie na zabieg w szlafroku 5 minut przed wyznaczoną godziną.
Zabieg Modelujący
Połączenie peelingu, maski i masażu wyszczuplającego, działa modelująco i uelastyczniająco na ciało. Porada profesjonalistów dla zwiększenia efektów modelowania sylwetki, polecamy dodatkowo zabieg SkinShock -innowacyjną terapię medyczną redukującą cellulit i ujędrniającą ciało.
Zabieg Detox
Usuwanie toksyn oraz redukcja cellulitu, dzięki procesowi peelingu, maski oraz masażu drenującego dającego uczucie lekkości i wyprofilowanej sylwetki. Porada profesjonalistów dla zwiększenia efektów modelowania sylwetki, polecamy dodatkowo zabieg SkinShock -innowacyjną terapię medyczną redukującą cellulit i ujędrniającą ciało.
Peeling całego ciała, solny / cukrowy
Pielęgnacyjny zabieg całego ciała, oczyszczający skórę z martwego naskórka,
Terapia SPA
Zabieg oczyszczenia ciała peelingiem cukrowym/solnym, następnie nawilżenie aromatycznym balsamem.
Porada
Prosimy o przybycie na zabieg w szlafroku 5 minut przed wyznaczoną godziną.
Słodki Relaks, masaż olejkiem dla dzieci
Coś dla najmłodszych, masaż olejkiem czekoladowym/ pomarańczowym.
Kolorowe paluszki, malowanie paznokcie
Malowanie paznokci dla księżniczek.
Porada
Prosimy o przybycie na zabieg w szlafroku 5 minut przed wyznaczoną godziną. Polecamy dodatkowo wykonanie peelingu, który złuszczy naskórek i przygotuje skórę do masażu.
Ceremonia Ognia - Rytuał masażu ogniem
Masaż ognisty całego ciała, ma za zadanie przywrócić pełną funkcjonalność naszego organizmu, wspomóc procesy regeneracyjne, zrelaksować nasz umysł oraz ciało.
Ceremonia Ognia - Rytuał masażu ogniem
Masaż ognisty pleców, ma za zadanie przywrócić pełną funkcjonalność naszego organizmu, wspomóc procesy regeneracyjne, zrelaksować nasz umysł oraz ciało.
Masaż mięśniowo - powięziowy
Terapia mięśniowo-powięziowa jest nowoczesną metodą fizjoterapii stosowaną w leczeniu bólu mięśni i stawów, urazów, przeciążeń i stanów przewlekłego bólu. Masaż powięziowy przynosi ulgę w bólu, poprawia zakres ruchomości tkanek i poprawia ogólne funkcjonowanie organizmu.
Masaż czekoladą całego ciała
Masaż czekoladowy całego ciała to świetny sposób na stres, głęboko relaksuje i uspokaja. To uczta nie tylko dla ciała, ale również zmysłów. Wpływa świetnie na skórę, mięśnie, stawy, na układ nerwowy, likwiduje lub zmniejsza napięcie.
Masaż czekoladą pleców
Masaż czekoladowy pleców to świetny sposób na stres, głęboko relaksuje i uspokaja. Wpływa świetnie na skórę, mięśnie, stawy, na układ nerwowy, likwiduje lub zmniejsza napięcie.
Masaż borowiną całego ciała
Zabiegi z użyciem borowiny powodują regenerację naskórka i uszkodzonych tkanek, a także zwiększenie ukrwienia skóry. Borowiną wspomaga się leczenie stanów zapalnych, schorzeń mięśni, kości i stawów. Borowina nie tylko leczy, ale również doskonale pielęgnuje skórę.
Masaż borowiną pleców
Zabiegi z użyciem borowiny powodują regenerację naskórka i uszkodzonych tkanek, a także zwiększenie ukrwienia skóry. Borowiną wspomaga się leczenie stanów zapalnych, schorzeń mięśni, kości i stawów. Borowina nie tylko leczy, ale również doskonale pielęgnuje skórę.
Masaż klasyczny całego ciała
Pomaga zwalczać zmęczenie, prowadzi do równowagi ciała, ducha i umysłu oraz rozluźnia spięte mięśnie. Jest masażem mocnym, o właściwościach leczniczych.
Masaż relaksacyjny na maśle Karite całego ciała
Masaż głęboko nawilżający skórę ciała, działa relaksująco, rewitalizująco. Pomaga w zwalczaniu stresu oraz przywraca równowagę.
Masaż relaksacyjny na maśle Karite pleców
Masaż głęboko nawilżający skórę pleców, działa relaksująco, rewitalizująco. Pomaga w zwalczaniu stresu oraz przywraca równowagę.
Masaż klasyczny pleców
Pomaga zwalczać zmęczenie, prowadzi do równowagi ciała, ducha i umysłu oraz rozluźnia spięte mięśnie. Jest masażem mocnym, o właściwościach leczniczych.
Masaż limfatyczny całego ciała
Drenaż limfatyczny całego ciała, masaż uciskowy, usprawniający krążenie limfy i płynów tkankowych w organizmie. Poprawia metabolizm, pobudza układ limfatyczny, usuwa toksyny z organizmu.
Masaż limfatyczny częściowy
Drenaż limfatyczny wybranej partii ciała, masaż uciskowy, usprawniający krążenie limfy i płynów tkankowych w organizmie. Poprawia metabolizm, pobudza układ limfatyczny, usuwa toksyny z organizmu.
Masaż bańką chińską (brzuch, uda, pośladki)
Doskonale sprawdza się, jako zabieg antycellulitowy, ujędrniający oraz modelujący sylwetkę ciała. Porada profesjonalistów: sugeruje się wykonanie serii masaży bańką chińską w połączeniu z zabiegami modelującymi sylwetkę, np. SkinShock.
Masaż antycellulitowy (brzuch, uda, pośladki)
Głównym celem masażu jest zmniejszenie grubości podskórnej tkanki tłuszczowej poprzez pobudzenie przemiany materii, która pozwala nam zwalczyć cellulit i poprawić wygląd skóry. Najlepsze efekty osiągniemy przy serii zabiegów, odpowiedniej diecie, ćwiczeniach i zabiegach modelujących sylwetkę, jak SkinShock lub zabieg Radiofrekwencji falami radiowymi.
Masaż bambusami całego ciała
Masaż bambusem jest masażem pobudzającym tkanki głębokie. Wykonywany za pomocą specjalnych kijków bambusowych, działa relaksacyjne oraz leczniczo. Umożliwia zwiększenie elastyczności skóry, w efekcie, czego przyczynia się do wymodelowania sylwetki.
Masaż relaksacyjny aromatyczny
Rozluźniający masaż całego ciała, wykonywany na bazie pięknie pachnącego olejku, nawilża skórę i regeneruje.
Masaż relaksacyjny aromatyczny pleców
Rozluźniający masaż pleców, wykonywany na bazie pięknie pachnącego olejku, nawilża skórę i regeneruje.
Masaż gorącymi kamieniami całego ciała
Łączy techniki masażu relaksacyjnego, wykonywanego na bazie ciepłego olejku oraz masażu z użyciem podgrzanych kamieni bazaltowych. Dotyk ciepłych kamieni wulkanicznych ma zbawienne działanie na spięte w wyniku codziennego stresu mięśnie.
Masaż gorącymi kamieniami pleców
łączy techniki masażu relaksacyjnego, wykonywanego na bazie ciepłego olejku oraz masażu z użyciem podgrzanych kamieni bazaltowych. Dotyk ciepłych kamieni wulkanicznych ma zbawienne działanie na spięte w wyniku codziennego stresu mięśnie.
Masaż świecą mix oleju kokosowego i arganowego
Intensywnie nawilżający masaż ciała, odżywia i regeneruje skórę, pozostawiając ją aksamitnie gładką przez wiele godzin. Olejek otula skórę przyjemnym ciepłem, rozluźnia blokady i napięcia mięśniowe, natomiast subtelny aromat głęboko relaksuje i wprawia w doskonałe samopoczucie.
Masaż świecą pleców
Intensywnie nawilżający masaż pleców, odżywia i regeneruje skórę, pozostawiając ją aksamitnie gładką przez wiele godzin. Olejek otula skórę przyjemnym ciepłem, rozluźnia blokady i napięcia mięśniowe, natomiast subtelny aromat głęboko relaksuje i wprawia w doskonałe samopoczucie.
Masaż stemplami ziołowymi całego ciała
Masaż stemplami ziołowymi ciała, to wyjątkowe połączenie aromaterapii, terapii termicznej oraz akupresury. Łagodzi stres, zmniejsza obrzęki, poprawia ogólne samopoczucie.
Masaż stemplami ziołowymi pleców
Masaż stemplami ziołowymi, to wyjątkowe połączenie aromaterapii, terapii termicznej oraz akupresury.
Masaż całego ciała z akupresurą
Akupresura łagodzi stres i zmęczenie, usuwa napięcia i blokady mięśniowe, poprawia krążenie limfy. Opiera się ona na stosowaniu różnego stopnia nacisku na tkanki zewnętrzne. Stosuje się ją w celu terapeutycznym, jak i profilaktycznym.
Masaż misami tybetańskimi
Masaż dźwiękiem mis tybetańskich, głęboko relaksujący zabieg, który porusza dobroczynną wibracją każdą komórkę organizmu. To dźwięki mis, których subtelne tony mają niezwykłą siłę oddziaływania. Masaż dla każdego, kto chce doświadczyć piękna i harmonii w swoim życiu.
Ayurwedyjski masaż ciała Abhyanga
Olejowy masaż całego ciała. Technika wspomagająca układ krwionośny i limfatyczny, stymulująca skórę i mięśnie, wspomagająca odnawianie się komórek poprzez eliminację toksyn. Doskonale usuwa głębokie napięcia, odpręża system nerwowy, równoważąc go.
Ayurwedyjski masaż ciała Udvartana
Stosowane przy masażu proszki z ziół zmieszane z olejem ayurvedyjskim, mają działanie przeciwzapalne i detoksykujące. Masaż stosowany jest w kuracjach odchudzających, likwidacji zmian cellulitowych. Skutecznie usuwa z organizmu szkodliwe toksyny i poprawia krążenie krwi. Wzmacnia układ mięśniowy, modeluje sylwetkę, nadaje skórze zdrowy wygląd.
Ayurwedyjski masaż głowy Shirodhara
Masaż „trzeciego oka”, polega na delikatnym masażu głowy, na czoło nalewana jest strumieniem mieszanka olejków ziołowych. Zabieg ten pomaga zachować równowagę dosha Vata, Pitta i Kapha. Wpływa kojąco na system nerwowy, pomaga w odprężaniu i zachowaniu harmonii wewnętrznej.
Hawajski masaż ciała Lomi Lomi Nui
Masaż hawajski, czyli dotyk, który budzi duszę. Do masażu wykorzystuje się dłonie, przedramiona i łokcie. Lomi Lomi Nui jest masażem całościowym, działa rozluźniająco na mięśnie, usuwa wewnętrzne blokady i napięcia. Bardzo głęboko relaksuje i odpręża. Największą jednak zaletą tego specyficznego masażu jest przywrócenie i umocnienie wewnętrznej równowagi.
Tybetański masaż stóp
Sztuka masażu tybetańskiego jest połączeniem klasycznego masażu leczniczego, refleksoterapii, czyli uciskania odpowiednich punktów na stopach a także masażu i rolowania łydek.
Refleksologia stóp
Masaż za pomocą kciuka i palców, uciskane są odpowiednie refleksy, czyli miejsca na stopie. Przy tej metodzie masażu, wyzwalamy w organizmie, naturalne systemy obronne, które pomogą nam zwalczyć wiele dolegliwości, zmniejszamy lub całkowicie likwidujemy: ból karku, ból kręgosłupa, bóle żołądkowe, bóle głowy, bóle mięśni, bezsenność itp.
Porada
Prosimy o przybycie na zabieg w szlafroku 5 minut przed wyznaczoną godziną.
Hammam oczyszczanie
Rytuał Piękna, który dogłębnie oczyszcza ciało oraz koi duszę. Zabieg polega na obmyciu ciała pianą z mydła Savon Noir, które ma właściwości nawilżające i lekko złuszczające. Po nałożeniu na skórę i delikatnym masażu rękawicą Kessa, usuwa martwe komórki i pobudza krążenie.
Hammam oczyszczanie + masaż
Rytuał Piękna, który dogłębnie oczyszcza ciało oraz koi duszę. Zabieg polega na obmyciu ciała pianą z mydła Savon Noir, które ma właściwości nawilżające i lekko złuszczające. Po nałożeniu na skórę i delikatnym masażu rękawicą Kessa, usuwa martwe komórki i pobudza krążenie. Kolejnym etapem jest nawilżenie skóry, która po dokładnym oczyszczeniu łatwiej wchłania substancje odżywcze zawarte w oleju arganowym, zwanym „płynnym złotem”. Olej arganowy ma silne działanie regenerujące i nawilżające skórę, a masaż wykonany na tym oleju cudownie zamyka nasz rytuał piękna w hammamie.
Hammam kompleksowy Marokańska Podróż
Rytuał Piękna, który dogłębnie oczyszcza ciało oraz koi duszę. Zabieg polega na obmyciu ciała pianą z mydła Savon Noir, które ma właściwości nawilżające i lekko złuszczające. Po nałożeniu na skórę i delikatnym masażu rękawicą Kessa, usuwa martwe komórki i pobudza krążenie. Następnie nakładamy glinkę Ghassoul, błotnistą maskę, o znakomitych właściwościach myjących i odtłuszczających, nakładamy na całe ciało. Działa ujędrniająco na skórę, a jednocześnie zapobiega wysuszaniu się jej. Ostatnim etapem jest nawilżenie skóry, która po dokładnym oczyszczeniu łatwiej wchłania substancje odżywcze zawarte w oleju arganowym, zwanym „płynnym złotem”. Olej arganowy ma silne działanie regenerujące i nawilżające skórę, a masaż wykonany na tym oleju cudownie zamyka nasz rytuał piękna w hammamie.
Rytuał regeneracja
Pielęgnacyjny zabieg całego ciała rozpoczyna się oczyszczeniem skóry z martwego naskórka, następnie otulenia ciała maską regeneracyjną. Na koniec zabiegu zostaje wmasowany balsam odżywczo-regeneracyjny. Ceremonia zapewnia rezultat w postaci doskonałego nawilżenia i ujędrnienia skóry.
Rytuał odmłodzenie, ochrona, rewitalizacja
Pielęgnacyjny zabieg całego ciała rozpoczyna się oczyszczeniem skóry z martwego naskórka, następnie otulenia ciała maską ujędrniająco-rewitalizującą. Na koniec zabiegu zostaje wmasowany balsam tej samej nuty zapachowej. Ceremonia zapewnia rezultat w postaci doskonałego odmłodzenia i ujędrnienia skóry.
Rytuał wyszczuplenie, detoks, redukcja cellulitu
Pielęgnacyjny zabieg całego ciała rozpoczyna się oczyszczeniem skóry z martwego naskórka, następnie otulenia ciała maską wyszczuplająco-detoksykującą. Na koniec zabiegu zostaje wmasowany balsam modelujący. Ceremonia zapewnia rezultat w postaci doskonałego wymodelowania i ujędrnienia skóry.
Rytuał ujędrnienie, poprawa kolorytu, relaks
Pielęgnacyjny zabieg całego ciała rozpoczyna się oczyszczeniem skóry z martwego naskórka, następnie otulenia ciała maską wyszczuplająco-detoksykującą. Na koniec zabiegu zostaje wmasowany balsam modelujący. Ceremonia zapewnia rezultat w postaci doskonałego wymodelowania i ujędrnienia skóry.
Porada
Prosimy o przybycie na zabieg 5 minut przed wyznaczoną godziną.
Manicure expresowy (bez malowania)
Klasyczny manicure bez malowania.
Manicure z malowaniem
Manicure klasyczny z malowaniem zwykłym lakierem.
Manicure SPA z parafiną
Klasyczny manicure bez malowania z peelingiem i parafiną.
Manicure japoński
Manicure bez malowania, odżywczy skierowany dla zniszczonych, rozdwajających się paznokci.
Manicure z lakierem hybrydowym
Manicure klasyczny z malowaniem trwałym lakierem hybrydowym.
Malowanie paznokci
Malowanie paznokci bez wykonania manicure.
Pedicure expresowy (bez malowania)
Pedicure klasyczny bez malowania.
Pedicure z malowaniem
Pedicure klasyczny z malowaniem zwykłym lakierem.
Pedicure SPA z parafiną
Pedicure klasyczny bez malowania z peelingiem i parafiną.
Pedicure z lakierem hybrydowym
Pedicure klasyczny z malowaniem trwałym lakierem hybrydowym.
Zdjęcie hybryd
Zdjęcie aktualnego trwałego lakieru na dłoniach lub stopach.
Parafina na dłonie lub stopy
Zabieg parafinowy jest rytuałem pielęgnacyjnym, polecanym szczególnie dla suchej i spierzchniętej skóry dłoni, w okresie jesienno-zimowym, zaleca się go także osobom mających częsty kontakt z detergentami.
Przedłużanie metodą żelową (1 paznokieć)
Przedłużanie jednego paznokcia metodą żelową na formie.
Przedłużanie paznokci metodą żelową
Przedłużanie paznokci metodą żelową na formie.
Dopełnianie paznokci metodą żelową
Dopełnienie paznokci metodą żelową.
Żel na naturalne paznokcie
Wzmocnienie żelem naturalnych paznokci.
Porada
Prosimy o przybycie na zabieg w szlafroku 5 minut przed wyznaczoną godziną.
Depilacja laserem - pachy
Zabieg, który pozwala na trwałe usunięcie owłosienia pod pachami. Dzięki temu zawsze jest się gotowym na wyjście na plażę, basen, siłownię czy weekendowy wyjazd.
Depilacja laserem ramiona i przedramiona
Zabieg, który pozwala na trwałe usunięcie owłosienia z ramion lub przedramion. Dzięki temu zawsze jest się gotowym na wyjście na plażę, basen, siłownię czy weekendowy wyjazd.
Depilacja laserem bikini zwykłe
Zabieg, który pozwala na trwałe usunięcie owłosienia okolic bikini. Dzięki temu zawsze jest się gotowym na wyjście na plażę, basen, siłownię czy weekendowy wyjazd.
Depilacja laserem bikini głębokie
Zabieg, który pozwala na trwałe usunięcie owłosienia głębokiego bikini. Dzięki temu zawsze jest się gotowym na wyjście na plażę, basen, siłownię czy weekendowy wyjazd.
Depilacja laserem całe ręce i plecy
Zabieg, który pozwala na trwałe usunięcie owłosienia z całych rąk lub pleców. Dzięki temu zawsze jest się gotowym na wyjście na plażę, basen, siłownię czy weekendowy wyjazd.
Depilacja laserem - nogi
Zabieg, który pozwala na trwałe usunięcie owłosienia z całych nóg. Dzięki temu zawsze jest się gotowym na wyjście na plażę, basen, siłownię czy weekendowy wyjazd.
Depilacja laserem łydki
Zabieg, który pozwala na trwałe usunięcie owłosienia z łydek. Dzięki temu zawsze jest się gotowym na wyjście na plażę, basen, siłownię czy weekendowy wyjazd.
Depilacja - wąsik/broda
Zabieg usuwania owłosienia wąsika lub okolic brody woskiem bezpaskowym.
Depilacja - pachy
Zabieg usuwania owłosienia pod pachami woskiem bezpaskowym.
Depilacja - bikini
Zabieg usuwania owłosienia okolic bikini woskiem bezpaskowy lub paskowym.
Depilacja - głębokie bikini
Zabieg usuwania owłosienia głębokiego bikini woskiem bezpaskowy lub paskowym.
Depilacja - łydki/ przedramiona
Zabieg usuwania owłosienia z łydek lub przedramion woskiem paskowym.
Depilacja - całe nogi / plecy
Zabieg usuwania owłosienia z całych nóg lub pleców woskiem paskowym.
Porada
Prosimy o przybycie na zabieg w szlafroku 5 minut przed wyznaczoną godziną.
ALMA BEAUTY SPADEEP
fala radiowa, plasma - twarz
fala radiowa, plasma - twarz
Skuteczny zabieg ujędrniający, poprawiający owal twarzy. AlmaWave 40,68 MHz, zastosowana w urządzeniu, ułatwia głębokie, jednorodne podgrzewanie tkanki dla uzyskania widocznych, długotrwałych rezultatów, stymuluje powstawanie nowego kolagenu. Dzięki działaniu rozgrzewającej fali radiowej dochodzi do silnego ujędrniania zwiotczałej skóry.
ALMA BEAUTY SPADEEP
fala radiowa, plasma - twarz, szyja
fala radiowa, plasma - twarz, szyja
Skuteczny zabieg ujędrniający twarz i szyję. Doskonale poprawia owal twarzy. AlmaWave 40,68 MHz, zastosowana w urządzeniu, ułatwia głębokie, jednorodne podgrzewanie tkanki dla uzyskania widocznych, długotrwałych rezultatów, stymuluje powstawanie nowego kolagenu. Dzięki działaniu rozgrzewającej fali radiowej dochodzi do silnego ujędrniania zwiotczałej skóry.
ALMA BEAUTY SPADEEP
fala radiowa, plasma - twarz i podbródek
fala radiowa, plasma - twarz i podbródek
Skuteczny zabieg ujędrniający, poprawiający owal twarzy wraz z podbródkiem. AlmaWave 40,68 MHz, zastosowana w urządzeniu, ułatwia głębokie, jednorodne podgrzewanie tkanki dla uzyskania widocznych, długotrwałych rezultatów, stymuluje powstawanie nowego kolagenu. Dzięki działaniu rozgrzewającej fali radiowej dochodzi do silnego ujędrniania zwiotczałej skóry.
ALMA BEAUTY SPADEEP
fala radiowa, plasma - podbródek, linia żuchwy
fala radiowa, plasma - podbródek, linia żuchwy
Skuteczny zabieg ujędrniający podbródek wraz z linią żuchwy. AlmaWave 40,68 MHz, zastosowana w urządzeniu, ułatwia głębokie, jednorodne podgrzewanie tkanki dla uzyskania widocznych, długotrwałych rezultatów, stymuluje powstawanie nowego kolagenu. Dzięki działaniu rozgrzewającej fali radiowej dochodzi do silnego ujędrniania zwiotczałej skóry.
ALMA BEAUTY SPADEEP
fala radiowa, plasma - oczy
fala radiowa, plasma - oczy
Skuteczny zabieg ujędrniający okolicę oczu. Doskonale poprawia jędrność skóry. AlmaWave 40,68 MHz, zastosowana w urządzeniu, ułatwia głębokie, jednorodne podgrzewanie tkanki dla uzyskania widocznych, długotrwałych rezultatów, stymuluje powstawanie nowego kolagenu. Dzięki działaniu rozgrzewającej fali radiowej dochodzi do silnego ujędrniania zwiotczałej skóry.
ALMA BEAUTY SPADEEP
/Pixel RF - twarz
/Pixel RF - twarz
Zabieg jednoczesnej ablacji i koagulacji tkanki, doskonale przebudowuje skórę blizn i zmarszczek na twarzy. Pixel RF to obecnie jedna z bardziej innowacyjnych kuracji służących walce z przebarwieniami, grubą nierówną skórą, czy powstającą z wiekiem wiotkością skóry. Podczas zabiegu wiązka plazmy tworzy swoistą siateczkę mikrouszkodzeń, które powodują silne stymulowanie naskórka do odnowy, a w skórze właściwej pobudzają ją do produkcji nowego kolagenu i elastyny.
ALMA BEAUTY SPADEEP
Microplasma/Pixel RF - twarz, szyja
Microplasma/Pixel RF - twarz, szyja
Zabieg jednoczesnej ablacji i koagulacji tkanki, doskonale przebudowuje skórę blizn i zmarszczek na twarzy i szyi. Pixel RF to obecnie jedna z bardziej innowacyjnych kuracji służących walce z przebarwieniami, grubą nierówną skórą, czy powstającą z wiekiem wiotkością skóry. Podczas zabiegu wiązka plazmy tworzy swoistą siateczkę mikrouszkodzeń, które powodują silne stymulowanie naskórka do odnowy, a w skórze właściwej pobudzają ją do produkcji nowego kolagenu i elastyny.
ALMA BEAUTY SPADEEP
Microplasma/Pixel RF - twarz, szyja, dekolt
Microplasma/Pixel RF - twarz, szyja, dekolt
Zabieg jednoczesnej ablacji i koagulacji tkanki, doskonale przebudowuje skórę blizn i zmarszczek na twarzy, szyi i dekolcie. Pixel RF to obecnie jedna z bardziej innowacyjnych kuracji służących walce z przebarwieniami, grubą nierówną skórą, czy powstającą z wiekiem wiotkością skóry. Podczas zabiegu wiązka plazmy tworzy swoistą siateczkę mikrouszkodzeń, które powodują silne stymulowanie naskórka do odnowy, a w skórze właściwej pobudzają ją do produkcji nowego kolagenu i elastyny.
ALMA BEAUTY SPADEEP
Microplasma/Pixel RF - policzki
Microplasma/Pixel RF - policzki
Zabieg jednoczesnej ablacji i koagulacji tkanki, doskonale przebudowuje skórę blizn i zmarszczek na policzkach. Pixel RF to obecnie jedna z bardziej innowacyjnych kuracji służących walce z przebarwieniami, grubą nierówną skórą, czy powstającą z wiekiem wiotkością skóry. Podczas zabiegu wiązka plazmy tworzy swoistą siateczkę mikrouszkodzeń, które powodują silne stymulowanie naskórka do odnowy, a w skórze właściwej pobudzają ją do produkcji nowego kolagenu i elastyny.
ALMA BEAUTY SPADEEP
Microplasma/Pixel RF - dekolt
Microplasma/Pixel RF - dekolt
Zabieg jednoczesnej ablacji i koagulacji tkanki, doskonale przebudowuje skórę blizn i zmarszczek na dekolcie. Pixel RF to obecnie jedna z bardziej innowacyjnych kuracji służących walce z przebarwieniami, grubą nierówną skórą, czy powstającą z wiekiem wiotkością skóry. Podczas zabiegu wiązka plazmy tworzy swoistą siateczkę mikrouszkodzeń, które powodują silne stymulowanie naskórka do odnowy, a w skórze właściwej pobudzają ją do produkcji nowego kolagenu i elastyny.
ALMA BEAUTY SPADEEP
Microplasma/Pixel RF - okolice oczu
Microplasma/Pixel RF - okolice oczu
Zabieg jednoczesnej ablacji i koagulacji tkanki, doskonale przebudowuje skórę blizn i zmarszczek okolic oczu. Pixel RF to obecnie jedna z bardziej innowacyjnych kuracji służących walce z przebarwieniami, grubą nierówną skórą, czy powstającą z wiekiem wiotkością skóry. Podczas zabiegu wiązka plazmy tworzy swoistą siateczkę mikrouszkodzeń, które powodują silne stymulowanie naskórka do odnowy, a w skórze właściwej pobudzają ją do produkcji nowego kolagenu i elastyny.
Fibryna bogatopłytkowa
Fibryna bogato płytkowa jest koncentratem płytek własnej krwi w małej ilości osocza odwirowanym w specjalnej wirówce z pobranej od pacjenta krwi. Preparat ten zawiera różne czynniki wzrostu, które mają właściwości stymulujące procesy naprawy tkanek – bardzo silnie pobudzają regenerację.
Osocze bogatopłytkowe – metoda CGF
Osocze bogatopłytkowe to substancja od długiego czasu stosowana z powodzeniem na przykład w medycynie regeneracyjnej oraz ortopedii. Jego cenne właściwości wykorzystuje się również w medycynie estetycznej. Twarz - 650 zł. Dekolt - 650 zł. Szyja - 650 zł. Twarz + Szyja - 1000 zł. Twarz + Szyja + Dekolt 1200 zł.
Endolift
Zabieg stymulujący naturalne procesy odnowy naszej skóry, jego działanie determinuje produkcję własnego kolagenu. Zabieg służy zmianie napięcia skóry i redukcji tkanki tłuszczowej w obrębie twarzy, ale i ciała także.
Botox
Zabiegi wykonywane toksyną botulinową, czyli tzw. botox, cieszą się ogromną popularnością ze względu na szybkie i spektakularne efekty. Wykorzystuje się je zarówno w terapii anti aging czyli na zmarszczki, jak i w przypadku nad potliwości oraz migren. 1 okolica -500zł, 2 okolice -800zł, 3 okolice- 1200zł.
Mezoterapia igłowa
Zabieg polega na śródskórnym wstrzyknięciu aktywnych składników: witamin, aminokwasów, mikroelementów, peptydów biomimetycznych. Dzięki temu poprawia się krążenie w tkance podskórnej. Usprawnia się funkcjonowanie komórek – przyśpiesza proces odnowy, reguluje ich metabolizm, następuje działanie wolnych rodników. Okolice oczu- 550 zł , Twarz/ Szyja/ Dekolt/ Dłonie -450 zł, skóra głowy- 800 zł.
STYMULATORY TKANKOWE
Celem zabiegu jest odnowa i biorestrukturyzacja, która odbywa się poprzez silną stymulację fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny, czyli białek odpowiedzialnych za jędrność i gęstość skóry. Dzięki zastosowaniu stymulatorów tkankowych, skórze zostaje przywrócona dawna elastyczność, gładkość i blask. Zmarszczki i przebarwienia przestają być widoczne, a twarz odzyskuje młody i promienny wygląd. Okolice oczu -600 zł, Twarz/ Szyja/ Dekolt/ Dłonie -800 zł.
LIPOLIZA INIEKCYJNA
Zabieg służy do modelowania sylwetki. Pozwala skutecznie zlikwidować nadmiar tkanki tłuszczowej. Polega na rozpuszczaniu tkanki tłuszczowej w wybranej partii ciała za pomocą iniekcji. Jest polecana szczególnie w miejscach, gdzie tkanka tłuszczowa jest trudna do usunięcia pomimo stosowania odpowiednio dobranej diety i ćwiczeń fizycznych.
MODELOWANIE UST
Zabieg powiększania i modelowania ust pozwala nie tylko poprawić kształt ust i powiększyć ich objętość, ale także je ujędrnić, zlikwidować problem asymetrii wargi czy opadających kącików ust oraz zapobiec procesom starzenia i poprawić koloryt. Powiększanie ust 1ml 700 zł, Nawilżanie ust 0,5ml 500 zł.
Makijaż permanentny brwi
Zabieg polega na wprowadzeniu pigmentu pod skórę, aby zapewnić długotrwałe podkreślenie kształtu i koloru brwi.
Mezoterapia mikro-igłowa
twarz (czoło, okolice oczu, ust, policzki)
twarz (czoło, okolice oczu, ust, policzki)
Przeprowadzana jest w celu zrewitalizowania skóry. Mikro nakłucia twarzy rollerem pobudzają skórę do samoodnowy, w wyniku czego zyskuje ona świeży, młodszy wygląd. W trakcie zabiegu włókna kolagenowe pobudzane są do przebudowy, dzięki czemu skóra staje się bardziej jędrna i napięta.
Mezoterapia mikro-igłowa twarz + szyja
Przeprowadzana jest w celu zrewitalizowania skóry. Mikro nakłucia pobudzają skórę do samoodnowy, w wyniku czego zyskuje ona świeży, młodszy wygląd. W trakcie zabiegu włókna kolagenowe pobudzane są do przebudowy, dzięki czemu skóra staje się bardziej jędrna i napięta. Porada profesjonalistów Mezoterapię mikroigłową można wykonać jednorazowo dla poprawy ogólnego stanu skóry.
Mezoterapia mikro-igłowa twarz + szyja + dekolt
Przeprowadzana jest w celu zrewitalizowania skóry. Mikro nakłucia pobudzają skórę do samoodnowy, w wyniku czego zyskuje ona świeży, młodszy wygląd. W trakcie zabiegu włókna kolagenowe pobudzane są do przebudowy, dzięki czemu skóra staje się bardziej jędrna i napięta. Porada profesjonalistów. Mezoterapię mikroigłową można wykonać jednorazowo dla poprawy ogólnego stanu skóry.
NANOFRAX twarz
Zabieg na twarz z zastosowaniem dwóch rodzajów terapii frakcyjnej: nanoterapii – bezbolesnej metody nanoiniekcyjnego podania substancji czynnej do naskórka, mezoterapii mikroigłowej – metoda mikroiniekcyjnego podania substancji aktywnej do naskórka i skóry właściwej, której towarzyszy stan zapalny, uwalnianie czynników wzrostu z krwi oraz remodeling skóry. Zabieg ten, w zależności od zastosowanych produktów, poprawia jędrność skóry, spłyca zmarszczki, zmniejsza blizny i rozstępy, rozjaśnia przebarwienia.
ALMA BEAUTY SPADEEP Microplasma/Pixel RF - szyja
Zabieg jednoczesnej ablacji i koagulacji tkanki, doskonale przebudowuje skórę blizn i zmarszczek wokół oczu. Pixel RF to obecnie jedna z bardziej innowacyjnych kuracji służących walce z przebarwieniami, grubą nierówną skórą, czy powstającą z wiekiem wiotkością skóry. Podczas zabiegu wiązka plazmy tworzy swoistą siateczkę mikrouszkodzeń, które powodują silne stymulowanie naskórka do odnowy, a w skórze właściwej pobudzają ją do produkcji nowego kolagenu i elastyny.
NANOFRAX twarz + szyja
Zabieg na twarz i szyję z zastosowaniem dwóch rodzajów terapii frakcyjnej: nanoterapii – bezbolesnej metody nanoiniekcyjnego podania substancji czynnej do naskórka mezoterapii mikroigłowej – metoda mikroiniekcyjnego podania substancji aktywnej do naskórka i skóry właściwej, której towarzyszy stan zapalny, uwalnianie czynników wzrostu z krwi oraz remodeling skóry. Zabieg ten, w zależności od zastosowanych produktów, poprawia jędrność skóry, spłyca zmarszczki, zmniejsza blizny i rozstępy, rozjaśnia przebarwienia.
NANOFRAX twarz + szyja + dekolt
Zabieg na twarz, szyję i dekolt z zastosowaniem dwóch rodzajów terapii frakcyjnej: nanoterapii – bezbolesnej metody nanoiniekcyjnego podania substancji czynnej do naskórka mezoterapii mikroigłowej – metoda mikroiniekcyjnego podania substancji aktywnej do naskórka i skóry właściwej, której towarzyszy stan zapalny, uwalnianie czynników wzrostu z krwi oraz remodeling skóry. Zabieg ten, w zależności od zastosowanych produktów, poprawia jędrność skóry, spłyca zmarszczki, zmniejsza blizny i rozstępy, rozjaśnia przebarwienia.
Porada
Prosimy o przybycie na zabieg w szlafroku 5 minut przed wyznaczoną godziną.
ALMA BEAUTY SPADEEP
fala radiowa, plasma, termolifting
fala radiowa, plasma, termolifting
Skuteczny zabieg ujędrniający, modelujący sylwetkę i redukujący tkankę tłuszczową. Technologia AlmaWave 40,68 MHz, zastosowana w urządzeniu, ułatwia głębokie, jednorodne podgrzewanie tkanki dla uzyskania widocznych, długotrwałych rezultatów, stymuluje powstawanie nowego kolagenu. Dzięki działaniu rozgrzewającej fali radiowej dochodzi do uwalniania tłuszczu i silnego ujędrniania zwiotczałej skóry. Brzuch - 800 zł, Pośladki -600 zł, Uda- 1 100 zł, Ramiona - 500 zł, Bryczesy -500 zł, Boczki -600 zł, Kolana -400 zł.
ALMA BEAUTY SPADEEP Microplasma/Pixel RF
Jednoczesna ablacja i koagulacja tkanki, doskonale przebudowuje skórę blizn, rozstępów i zmarszczek. Brzuch 600 zł, Brzuch+ boczki 800 zł, Okolice kolan 450 zł, Dłonie 350 zł, Blizny/ Rozstępy 250 zł.
Lipoliza iniekcyjna
Zabieg służy do modelowania sylwetki. Pozwala skutecznie zlikwidować nadmiar tkanki tłuszczowej. Polega na rozpuszczaniu tkanki tłuszczowej w wybranej partii ciała za pomocą iniekcji. Jest polecana szczególnie w miejscach, gdzie tkanka tłuszczowa jest trudna do usunięcia pomimo stosowania odpowiednio dobranej diety i ćwiczeń fizycznych.
Stymulatory tkankowe
Celem zabiegu jest odnowa i biorestrukturyzacja, która odbywa się poprzez silną stymulację fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny, czyli białek odpowiedzialnych za jędrność i gęstość skóry. Dzięki zastosowaniu stymulatorów tkankowych skórze zostaje przywrócona dawna elastyczność, gładkość i blask.
SKINSHOCK - ramiona / bryczesy
Redukcja cellulitu i ujędrnienie ramion lub bryczesów. Zabieg redukuje efekty starzenia się skóry, regeneruje i odmładza tkankę miękką, zmniejsza cellulit i rozstępy.
SKINSHOCK - brzuch / pośladki
Redukcja cellulitu i ujędrnienie brzucha lub pośladów. Zabieg redukuje efekty starzenia się skóry, regeneruje i odmładza tkankę miękką, zmniejsza cellulit i rozstępy.
SKINSHOCK - uda
Redukcja cellulitu i ujędrnienie ud przód i tył. Zabieg redukuje efekty starzenia się skóry, regeneruje i odmładza tkankę miękką, zmniejsza cellulit i rozstępy.
Porada
Prosimy o przybycie na zabieg w szlafroku 5 minut przed wyznaczoną godziną.
Relaks dla Niego
1x Masaż gorącymi kamieniami całego ciała 50 minut, 1x Pedicure expresowy bez malowania 40 minut, 1x Oaza Relaksu z saunami 1h lub Seans w grocie solnej 45 minut.
Chwila dla Ciebie
1x Manicure expresowy bez malowania 40 minut, 1x Zabieg pielęgnacyjny na twarz, dobrany do rodzaju cery 60 minut ,1x Oaza Relaksu z saunami 1h lub Seans w grocie solnej 45 minut.
Przyjaciółki (cena za 2 os.)
2x Piękne dłonie, zabieg pielęgnacyjny (peeling, maska, masaż) 10 minut, 2x Aromatyczny masaż całego ciała 50 minut, 2x Oaza Relaksu z saunami 1h lub Seans w grocie solnej 45 minut.
We dwoje (cena za 2 os.)
2x Cukrowy peeling całego ciała 20 minut, 2x Relaksacyjny masaż całego ciała 50 minut, 2x Oaza Relaksu z saunami 1h lub Seans w grocie solnej 45 minut.
Ujędrnienie Ciała
1x Skin Shock zabieg ujędrniający na okolicę ud, redukujący cellulit 30 minut, 1x Masaż antycellulitowy (brzuch, uda, pośladki) 40 minut, 1x Oaza Relaksu z saunami 1h lub Seans w grocie solnej 45 minut
Rytuał Spa
1x Rytuał Spa (peeling, maska, balsam na ciało) 75 minut , 1x Manicure expressowy bez malowania 40 minut, 1x Oaza Relaksu z saunami 1h lub Seans w grocie solnej 45 minut.
Walka z cellulitem
1x Masaż bańką chińską (brzuch, uda, pośladki) 30 minut ,1x Maska kawowa wzmocniona koncentratem antycellulitowym na okolicę: brzuch, uda, pośladki 20 minut, 1x Oaza Relaksu z saunami 1h lub Seans w grocie solnej 45 minut.
Porada
Prosimy o przybycie na zabieg w szlafroku 5 minut przed wyznaczoną godziną.
Pakiet 10 zabiegów fizykoterapii
1x konsultacja fizjoterapeutyczna, 10x zabiegów fizykalnych dopasowanych do potrzeb klienta.
Refleksologia stóp
1x Masaż refleksyjny stóp 25 minut ,1x Pedicure expresowy bez malowania 40 minut, 1x Seans w grocie solnej 45 minut.
Rehabilitacja ruchowa
Potrzebujesz rehabilitacji po skręceniach, złamaniach lub przeciążeniach? Naszym celem jest likwidacja skutków i łagodzenie procesów chorobowych i ich następstw, zapobieganie im oraz przywracanie sprawności fizycznej. 1x konsultacja fizjoterapeutyczna, 1x ćwiczenia indywidualne z terapeutą, 1x masaż częściowy 25 min.,1x seans w grocie solnej.
Zdrowe plecy
2 Okłady borowinowe 20 minut, 1x Masaż kręgosłupa 25 minut, 1x Seans w grocie solnej 45 minut.
Lekkie nogi
1x BOA Masaż limfatyczny mechaniczny nóg 20 minut, 1x lekkie nogi - zabieg na nogi 30 minut, 1x Seans w grocie solnej 45 minut.
Pakiet rehabilitacyjny 15 zabiegów
1x Konsultacja fizjoterapeutyczna, 2x Masaż częściowy kuracyjny 15 minut, 2x Okłady borowinowe 15 minut, 6x zabiegi fizykalne wg zaleceń, 5x gimnastyka w wodzie 20 minut.
Terapia Manualna
2 Okłady borowinowe 15 minut, 1x masaż kręgosłupa 25 minut, 1x Terapia manualna lub Kinesiotaping 20 minut, 1x Seans w grocie solnej 45 minut.
Aktywnie
Porcja niesamowitej energii na cały dzień - 1x Nordic Walking dla początkujących lub trening personalny, 1x masaż kręgosłupa, 1x seans w grocie solnej.
Porada
Prosimy o przybycie na zabieg w szlafroku 5 minut przed wyznaczoną godziną.
Jonoforeza
Jonoforeza to zabieg polegający na wprowadzaniu substancji leczniczej z wykorzystaniem prądu stałego, który przyspiesza proces powrotu do zdrowia. Stosowana jest w chorobach zwyrodnieniowych i zapalnych narządów ruchu, przykurczach czy bólach głowy.
Ultradzwięki
Tkanka naświetlana tego typu falami podczas zabiegu podlega mikro-masażowi, którego efektem jest zwiększona temperatura, przyspieszone mikrokrążenie. Ultradźwięki działają przeciwbólowo, rozluźniająco, przyspieszają gojenie.
Fonoforeza
Bezbolesny zabieg, który wykorzystuje fale ultradźwiękowe do wprowadzania substancji czynnych przez skórę w głąb tkanek, dzięki czemu leki działają skuteczniej. Fonoforeza działa przeciwzapalnie, wspiera regenerację uszkodzonych struktur i zmniejsza dolegliwości bólowe.
Sollux
Lampa Sollux lecznicza przeznaczona do stosowania w łagodzeniu reumatyzmu, bólów mięśniowych i stawowych, bólów pourazowych, spięć i przeciążeń mięśni, a także w łagodzeniu objawów przeziębienia, alergii oraz zapalenia zatok (z towarzyszącym katarem i bólem głowy).
Krioterapia
Leczenie zimnem powoduje szereg pozytywnych skutków — przede wszystkim działa przeciwbólowo, przeciwobrzękowo i rozluźniająco. Z zabiegów krioterapii ogólnoustrojowej, jak i miejscowej korzystają osoby cierpiące na choroby zwyrodnieniowe, mające problemy z aparatem ruchu oraz odczuwające nerwobóle.
Okład borowinowy
Zabieg, który polega na okładaniu ciała plastrem borowiny, czyli rodzajem torfu zawierającym substancje odżywcze, przeciwzapalne i bakteriobójcze. Zabieg stosuje się najczęściej w chorobie reumatoidalnej, bólach stawów i schorzeniach kręgosłupa.
Masaż limfatyczny BOA
Zabieg polega przede wszystkim na stymulacji naczyń krwionośnych i limfatycznych. Powoduje to poprawę metabolizmu, poprawę krążenia, dzięki czemu skóra jest lepiej odżywiona. Masaż pneumatyczno-uciskowy również pozytywnie wpływa na elastyczność mięśni i skóry.
Ćwiczenia z fizjoterapeutą
Ćwiczenia ogólnokondycyjne zabezpieczają przed asymetrycznymi przeciążeniami, a w konsekwencji urazami i kontuzjami. Celem takich ćwiczeń jest zwiększenie wytrzymałości, poprawa koordynacji ruchowej, stabilizacja oraz wzmocnienie mięśni i ścięgien.
Gimnastyka grupowa na basenie
Ćwiczenia w wodzie mogą być dobrą alternatywą dla osób po kontuzjach czy wypadkach – nie obciążają kręgosłupa i stawów, a wzmacniają równomiernie większość grup mięśniowych. Siła wyporu niweluje grawitację, przez co ból występujący dotychczas podczas zwykłej gimnastyki, w basenie może być nieodczuwalny.